男孩发育过程与长高

瀑布 · 发表于 2016-6-8 14:48:11

　　男孩发育过程与长高，我们都知道一般男孩到了20岁就很难在长高得了，但是有些男孩不知道什么原因在发于的过程中出现了不长个的情况，这就让患者和家人非常着急，因为身体对于男性朋友来说确实是有一定的影响的，因此为了避免这样的情况继续发生，下面我们就为大家介绍在发育过程中怎么可以长高。
　　一、为了让自己健康的成长，孩子一定要保持开朗乐观的心态，不要因为学习而产生紧张焦虑的情绪。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。
　　二、要想增高要注意营养，应该多吃蛋白质，少吃零食、甜食，吃糖过多会影响小孩的生长发育，进而影响小孩长高。吃饭的时候尽量细嚼慢咽，适当的放慢速度，切莫狼吞虎咽。
　　三、增高最好的办法及时进行体育锻炼，因为体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

狗叫声 · 发表于 2016-8-18 20:45:31

感谢楼主，学习了。

叮咬 · 发表于 2017-3-22 16:48:19

为长高努力第一天。

眼药水 · 发表于 2017-5-11 03:15:05

我要长高，我要长高啊。

小鱼儿 · 发表于 2017-7-27 11:09:37

让孩子长高真操心啊。

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