第一个方法:运动也是刺激长高的最有效方法。运动对身体造成的推拉力量,可以刺激骨胳生长。因此能够让身体上下跳动的运动,最能刺激生长。有利长高的运动包括:篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞。 第二个方法:如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的,可口服迪巧,多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费用比较高。 第三个方法:人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次,每次5-10分名钟为宜。 孩子还是有机会增高的,可以加强营养,多参加体育活动,利于身高的增长,身高跟遗传有关,父母都高的话,只要平时营养跟上了,会长高的,如果父母不高,长不高也是正常的。 |
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