“妈妈，我不想上学，同学们称我为一个小矮人。”这位7岁的女儿只有103厘米，在课堂上，经常被同学嘲笑。在前两天，我在社区遇到了一位母亲。我抱怨我孩子的孩子7岁。高度只有103厘米。它可能相当于5岁儿童的高度。她一直被课堂上的一些小男孩归类。最近，她越来越不喜欢说话，我不想每天上学。明明夫妇不矮，但女儿不久，大鱼也在吃，它不高。 好奇地问小女孩是否不爱，就像家里，不喜欢吃绿色蔬菜，总是每晚跟随父母，睡得很晚。 “难怪你的孩子不是太高，它是一个漫长的物理阶段来发展很多坏习惯，你必须及时纠正它，否则，女孩很可能很可能。这只是春天高的。我可以做一些培训更多。“她之前说过，我没有注意我女儿的高度问题。现在我一直在嘲笑同学。我的孩子没有信心。我不认真，我知道这一点，我不会放手。 许多父母和她一样，因为孩子的身高是头痛的。事实上，你希望孩子长大，至少要增长平均，最重要的是在后天努力工作。睡眠，运动，情绪和饮食应该注意。而且，春天是越来越多的黄金时期，速度是秋冬只有两倍。 1，春季钙补充剂更容易吸收春天是今年四季的最高季节。此时，钙最容易被人体吸收，如阳光，接受紫外线“辐照”，春季更多的阳光可以促进热量的钙吸收，不仅骨生长。 2，春季生长激素分泌更多的春天是一切的季节，这种人类代谢的阶段正在加速，呼吸，消化功能将加强，并且生长激素分泌提供方便的生长。如果您希望您的孩子在春季“黄金时期”中更高，则必须抓住这三个方面。睡眠不能延迟良好的睡眠是一个长期的需要，特别是深度睡眠，分泌大量的生长激素，促进骨骼生长。 。春天易于“睡觉”为漫长的身体，所以有更多的睡眠时间来促进生长激素分泌。所以孩子必须在早上睡一张床，在晚上22点后进入睡眠状态。最好形成睡眠法，早期发展并早期发展，使生长激素具有稳定的分泌遗址。其次，体育不能耽误了那些喜欢的孩子比不爱的孩子更加顺利，血液循环更顺畅，它可以打击电路板和骨骼加快新陈代谢的循环。 她的女儿是一个典型的“房子女孩”，不喜欢运动。常规运动人比那些不喜欢运动的人高4-7厘米。跑步，高跳跃，走路，球运动，游泳可以帮助增长。三，饮食应该是健康的饮食结构是合理的，小女孩的最大问题挑选食物，不喜欢蔬菜，太懒，消化。所以我想先长大，我有合理的营养。科学合理的饮食，不仅补充儿童增长所需的营养，而且还改善了视力，缓解疲劳，改善记忆。
在春季生长中，最合理的饮食补充有营养素，如钙，铁，蛋白质，维生素。例如，多吃含钙的食物。如乳制品，大豆产品，鱼类，虾和其他食物。 2，多吃蛋白质含量，如猪肉，牛肉，豆腐，鸡肉。 3，多吃西红柿，苹果，胡萝卜，橘子等维生素，可以提高促进钙的吸收。饮食合理，避免持续的做法，将使孩子没有胃口。 |
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