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抓住春季生长时点,母婴同补,孩子长高效果更佳

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发表于 2017-3-20 22:35:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
研究表明,在一年之中,儿童生长最快的季节是春季。对于处于生长期的孩子来说,每一个春季都是对身高至关重要的季节。除了遗传因素外,运动、营养、睡眠等后天因素对孩子的生长起到了很大的影响。在春季这个黄金生长阶段,增加孩子的户外活动,保证充足的睡眠,还要特别注意钙质的补充,能够有效促进孩子身高的增长。另外对于处于生长旺盛期的婴幼儿来说,母婴同步补充钙质十分必要。

合理膳食,积极补充钙质
增加了运动量,身体所需的蛋白质、钙质等成分更要跟上成长的脚步!家长可以为孩子准备具有丰富钙质及优质蛋白质、维生素的食物,如:牛奶、豆腐、海带、虾皮、绿色蔬菜、新鲜时令水果等。
对于婴幼儿来说,补充钙质,尤为重要。母乳喂养的孩子,更多营养来自于母体,所以需要母亲增加促进生长的营养物质。已经脱离母乳或通过配方奶粉喂养的孩子,家长需要通过适龄食物增加孩子钙质的吸收。此外,由于生育等因素影响,母亲本身钙量流失比较严重,所以有时候母体补钙比婴儿补钙更重要。澳诺锌钙特产品,采用科学配方,将锌、钙、赖氨酸合效同补,成分更加适合母婴人群。

加强户外运动,保证充足的睡眠
多鼓励孩子做引体向上、牵伸肌肉和韧带,让身体得到充分地舒展,有助于孩子长高。春季家长可以陪孩子每天做一小时有助于生长运动如:跳绳、摸高、打羽毛球、游泳等。
另外,还要保证充足的睡眠,尤其是生长激素分泌的晚上九点到早上九点,一定要让孩子得到充分的睡眠。

观察孩子的生长情况,裤子能穿两年的孩子要注意。
很多孩子在生长期明显比同龄孩子矮小,这时家长要十分注意。如果孩子的裤子穿了两年,还不觉得短,那么就要警惕了。据儿科专家介绍:“孩子出生时一般有50厘米,1岁时达到75厘米,2岁时85厘米,此后每年以6厘米~7厘米的速度生长,如果低于5厘米,也需要警惕。”出现了这些情况,家长应及时带孩子求医,及时接受干预治疗,孩子完全有机会再长高。

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发表于 2017-3-22 23:29:48 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2017-4-29 15:33:44 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-6-25 14:47:43 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-11-6 19:19:36 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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