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男孩发育过程与长高

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发表于 2016-6-8 14:48:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  男孩发育过程与长高,我们都知道一般男孩到了20岁就很难在长高得了,但是有些男孩不知道什么原因在发于的过程中出现了不长个的情况,这就让患者和家人非常着急,因为身体对于男性朋友来说确实是有一定的影响的,因此为了避免这样的情况继续发生,下面我们就为大家介绍在发育过程中怎么可以长高。
  一、为了让自己健康的成长,孩子一定要保持开朗乐观的心态,不要因为学习而产生紧张焦虑的情绪。因为情绪影响到内泌系统,影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼,思想负担重,食欲也会下降,睡眠质量也不高,这些也会影响身高。
  二、要想增高要注意营养,应该多吃蛋白质,少吃零食、甜食,吃糖过多会影响小孩的生长发育,进而影响小孩长高。吃饭的时候尽量细嚼慢咽,适当的放慢速度,切莫狼吞虎咽。
  三、增高最好的办法及时进行体育锻炼,因为体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。

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发表于 2016-8-18 20:45:31 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-3-22 16:48:19 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-5-11 03:15:05 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-7-27 11:09:37 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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