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怎样才能尽快帮助孩子长高?

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发表于 2016-5-31 10:03:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  怎样才能尽快帮助孩子长高? 自家的孩子长得高一些是所有爸爸妈妈的梦想。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
  一、为了帮助孩子长得高一些,爸爸妈妈莫错过孩子生长快速期 。在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
  二、为了帮助孩子长得高一些,爸爸妈妈应注重营养补充 。营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
  三、为了帮助孩子长得高一些,爸爸妈妈莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
  四、为了帮助孩子长得高一些,爸爸妈妈莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。
  五、为了帮助孩子长得高一些,爸爸妈妈莫忘孩子慢性疾病的积极防治。对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限。
  怎样才能尽快帮助孩子长高?好了,以上就是专家对于此问题的相关见解,还望对各位爸爸妈妈有更多的指导与帮助。孩子长得高,不仅是孩子的愿望,也是爸爸妈妈的梦想。愿早日圆您长高梦!

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发表于 2016-6-5 02:53:52 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2016-6-23 19:48:03 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2016-8-17 14:49:05 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2016-9-13 16:26:28 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2016-12-23 04:51:39 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-1-17 19:59:20 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-11-19 02:38:33 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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