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16岁男孩再也长不高了!竟是因为妈妈一直带他做这件事?!

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发表于 2016-5-30 11:10:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
近日,一个16岁的男孩被姑姑带进了浙江省中医院儿童生长发育诊室。这个年纪,本是窜身高的时候,但他的个子却定格在1米64,相当于13岁男孩的身高。但参考爸爸妈妈,他的遗传身高应该在1米74左右。随后一检查,男孩骨龄已相当于17岁的孩子,拍了片子,手掌骨缝也基本闭合。医生说,很明显,孩子是性早熟,前两年父母没有发现,现在来已经晚了。
  另一个7岁的女孩,在去年就出现了乳房增大的性早熟症状,当时身高1米28,相当于8岁的孩子。因为性激素水平高,需要连续打针2年来抑制性激素分泌。没想到3个月后,家人就自行给孩子停了针。现在再来找医生时,女孩的乳房已经明显增大,骨龄也达到了11岁,没有办法再长到1米58的遗传身高了。
  “性早熟的危害很大,最直接的影响就是矮小。许多家长问我原因,但目前还没有明确的答案,不过,除了与环境、食品、植物界类激素、开夜灯、电影电视刺激等有关,还与父母子女同床睡存在一定关系。”接诊的董医生说。

同床睡和亲吻刺激孩子性早熟
  看病时,董医生都会问父母,孩子晚上睡得好不好。得到的回答基本相似:孩子半夜醒来睡不着,就会跑到我们大人床上一起睡。
  上面两个性早熟的孩子,应该也存在这种因素。一些性早熟的孩子,直到十三四岁了还和大人睡在一起。有些男孩,睡觉喜欢摸着妈妈的乳房,这些习惯都是不对的,既容易让孩子产生强烈的依恋心理,还可能刺激孩子性早熟。
  还有一些看似亲昵的习惯,也会诱发孩子性早熟,比如嘴对嘴亲吻。这种行为会对孩子造成心理刺激。平时,父母最多亲亲孩子的额头和脸蛋,尽量不要表现得过度亲昵。

孩子的三个年龄段很重要
  目前,家长对孩子的身高越来越重视,从医学上来说,想要孩子长得高,在孩子进入青春期以前,三个年龄段很重要。
  4周岁时
  4周岁排除孩子有无影响长高的先天性疾病,以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线,那就是4岁。4岁左右,人体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。
  男孩八九岁时,女孩七八岁时
  也就是赶在性发育前,判断孩子生长发育是否正常,生理年龄与生活年龄是否相符,有无性早熟迹象。
  十二三岁时
  主要目的是为了看孩子的生长发育情况,也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15—18岁时再治疗,此时骨骺接近闭合,生长潜力很小。

儿童长高摄食要均衡
  肥胖、爱吃动物类食品的孩子也容易性早熟,虫草、燕窝、人参等别给孩子吃,应该多选择蔬菜和水产类。乳制品也不是越多越好,孩子1岁以后,一天喝一瓶鲜牛奶就足够,绝对不能把乳制品当水喝。有的孩子一天喝五六瓶调制乳、奶茶,这些饮料糖分高,一胖就可能提早发育。
  孩子的饮食最好以蔬菜和鱼类为主,多吃虾皮、芝麻酱、乳制品和豆类,少吃油炸品、饮料,不建议吃补品。除非孩子有特殊情况的免疫力低下,才适当采取一些进补,但也要遵医嘱。
  总之,孩子营养均衡,让孩子每天保证8到12个小时的睡眠,多进行篮球、排球、羽毛球、跳绳、游泳等纵向运动,都对生长发育有好处!
  每年4-6月
  为孩子的长高旺季
  中华预防医学会儿童保健分会“营养与生长发育”学组委员、医学博士,研究生导师邢杰介绍说,对于处在生长发育期的孩子们来说,4-6月为长高旺季,因这3个月阳光充足,户外活动开始增多,维生素D可在体内得到转化,促进钙吸收。
  若发现孩子在4-6月的长高季仍长得慢,家长需提高警惕,及时到正规医院的生长发育门诊进行检查,以排除病理性的长得慢。 对于3岁至青春期的孩子来说,每年身高应增长5-7厘米,若增长值小于5厘米,可能是生长轴有问题,应积极排查矮小的可能;若增长值大于7厘米,可能是性腺轴出了问题,应积极排查性早熟。
  早牛奶晚酸奶
  最长个儿
  “再过1个多月就到了孩子们的长高旺季,家长应从现在开始为孩子调整饮食,每天都要保证谷类、乳类、肉类、蛋等食物的均衡摄入。”邢杰教授说,家长应保证孩子每天奶制品的摄入量,建议早餐喝一杯牛奶,晚上喝一杯酸奶。酸奶的含钙量及吸收均高于牛奶,晚上喝酸奶还有利于消化。
  豆腐含有丰富的优质植物蛋白,非常适合孩子们吃,但在吃豆腐时,应避免与钙同食,否则易合成不易消化的物质。还有很多家长喜欢给孩子吃虾米或喝骨头汤补钙,这都是误区。
  虾米含钙量虽高,但不利于人体吸收,且铅含量高;骨头汤中的钙含量很少,而油脂却很高,即使加了醋,释放出来的钙也很有限。 建议给孩子吃芝麻酱,不仅含钙量高,吸收也好。
  跳跃悬垂运动
  最利于长高
  “影响孩子身高的因素有很多,遗传是最主要的,占70%,但后天因素,如饮食、睡眠、运动对身高的影响也很大。”邢杰教授介绍说,在门诊常可看到,父母都很高,但孩子却不怎么长个儿,这种情况与生活方式有关。
  运动的孩子长得高,身体也好。因运动可提高生长激素的敏感性,加速其分泌。孩子们的运动方式可以不拘一格,不同年龄的孩子运动强度也不一样,但跳跃、悬垂的运动项目更有利于孩子长高。
  比如单杠悬垂、跳绳、摸高、游泳、打篮球等,都是利于长高的运动方式。至于运动的时间和强度,要因人而异,以动作轻,微微出汗为宜,避免因剧烈运动而损伤关节。
  另外,合理睡眠对长高很重要。孩子在每晚9点前应上床睡觉,因晚上10点-12点、凌晨2点-4点,是人体生长激素分泌最旺盛时段,错过了会影响长高。
  4-6岁是矮小诊断
  和治疗的关键期
  邢杰教授提醒说,孩子在生长发育的过程中,有三个重要期。第一个是4—6岁,这是孩子矮小诊断、治疗的最关键时期。这个时期的孩子,体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,从身材上可看出是否存在缺陷,排除孩子有无影响长高的先天性疾病,如垂体瘤、染色体异常、性早熟、遗传代谢病等。4岁女孩平均身高为1.14米,男孩为1.15米。
  第二重要期是青春期前期,一般在8岁左右,即赶在性发育前,判断孩子生长发育是否正常,生理年龄与生活年龄是否相符,身高是否达至标准,有无性早熟迹象。8岁女孩平均身高为1.29米,男孩为1.30米。女孩8岁前乳房发育、10岁前月经初潮,男孩9岁前第二性特征出现,都是性早熟表现。
  第三个重要期是青春期,这是孩子窜个儿的重要期。12岁女孩平均身高为1.56米,男孩为1.53米。家长应从孩子出生开始定期测量并记录身高和体重,若发现孩子比同龄、同性别的孩子要矮一截,或身高矮于标准身高,应及时带孩子去正规医院的生长发育门诊就诊。
  年龄越小,骨骺软骨层增生及分化越活跃,生长潜力及空间越大,对治疗的反应越敏感。
  另外,很多家长误认为孩子身高与微量元素密切相关,但事实上, 微量元素和营养只能导致孩子偏矮,绝对不会导致矮小的发生。建议家长定期为孩子做骨龄监测,这是诊断孩子是否矮小的第一步,可明确孩子是早长、晚长、性早熟,以及预测最终身高。
  孩子长个,事关重大!给更多家长朋友看看吧!

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发表于 2016-6-2 10:55:21 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2016-7-8 18:58:22 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-8-18 21:40:06 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2016-9-17 17:20:50 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2016-10-26 04:48:14 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-1-27 18:59:48 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2017-7-3 22:13:00 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-7-27 11:08:53 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2017-9-2 12:51:18 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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