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营养均衡是长高的原则

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发表于 2016-5-24 12:39:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过,以下四个元素哟!



  骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟!

蛋白质

  增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢!

维生素

  维生素B2是成长促进剂,而缺乏维生素D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!

纤维素

  它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 。

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发表于 2016-5-24 12:39:45 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2016-5-28 18:14:44 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2016-6-15 18:27:49 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2016-8-23 02:02:54 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2016-9-10 05:21:09 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-1-27 07:07:58 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2017-2-20 01:10:06 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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 楼主| 发表于 2017-3-26 10:27:04 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-5-29 16:08:54 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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