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有关增高的5个关键因素

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发表于 2016-5-23 09:46:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
 孩子的身高也是父母很关注的,对于孩子怎样长高也是都关注的,有的因素对孩子的身高也是有影响的,那么孩子增高关键因素是什么呢?

  增高因素1、一切勿错过宝宝长高的季节

  春季是孩子蹿个的黄金季节,身高增长最快,而秋季体重增加最快。在3—5月的3个月中,身高增加值等于9—11月3个月身高增长的2—2.5倍。因此,家长应该抓住春季大好时光,为孩子增长身高做好准备。

  增高因素2、充足的睡眠是孩子长高的必要条件

  刚出生的孩子一天24 小时中要睡20 个小时以上,过一两年后睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12 个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12 个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9 点开始睡12 个小时和从凌晨1 点开始睡12 个小时的效果是截然不同的。

  增高因素3、长高的快乐运动法

  年纪越小,越不容易进行系统持续的运动。如果是婴幼儿最好跟家人一起做运动,这样既可以给孩子传递母爱,让孩子感到幸福,还能让孩子健康成长。

  增高因素4、有助孩子长高的食物

  学龄前的幼儿适当摄取钙质,对于促进骨骼发展及强化骨骼,是有帮助的,因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物,如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物,适度避免摄取汽水、可乐等苏打水,以减少或阻碍钙质吸收。

  增高因素5、长高秘诀——用生长曲线图

  可不要小看孩子每次体检时医生使用的小小的格子和划出的点线,对孩子生长发育过程中的生长曲线加以重视,是及时发现问题和采取对策的关键。下面是如何能够从简单的格子和图表中得到更多我们需要的东西。

  上述就是有关孩子增高的关键因素的介绍,希望本文对您有帮助,一定不要忽视了对孩子的成长,希望每个孩子都能健康的成长。

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发表于 2016-7-30 05:22:24 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2016-9-6 19:52:46 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2016-12-13 14:41:23 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2016-12-23 02:28:34 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2017-1-3 06:20:50 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-2-9 00:05:51 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-4-14 14:38:16 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2017-9-5 04:16:24 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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