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儿童长高的科学方法

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发表于 2016-5-23 09:41:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
      给孩子喝骨头汤、吃蜂胶中药......各式各样的营养品,是妈妈们最常选择的增高方法。事实证明,这些方法并不靠谱。那么,儿童应该如何科学增高呢?


        关注儿童身高应从婴儿开始


        出生时平均身长50cm,在整个儿童期呈现不均衡生长,到青春期后期生长停止。其中1岁以内生长最快,平均增长25cm,1~2岁增长12cm,2~3岁增长10cm,3~10岁每年增长6~7cm。进入青春期后平均每年增长8~12cm。任何阶段生长出现停滞都将影响儿童的成年身高。


        儿童如何科学长高


        婴幼儿期应注意合理添加辅食,及时补充各种微量元素和维生素。


        少食含糖饮料、糖块、油炸食品等。每天摄入一定量的牛奶、瘦肉、蛋类等有助于长高。每天坚持跳跃性的运动30分钟以上有助于增高,如跳绳、踢毽子和各种球类运动。遗传因素仅占40%~50%的因素,不要轻易认为患儿为遗传性矮小。不要轻易认为患儿为“晚长”,以免丧失治疗时机。


        关注儿童生长情况,3岁以内每3个月测量一次身高并详细记录;3岁后每半年检测身高并予以记录;发现孩子身材矮于同龄儿童,及时到小儿专科内分泌遗传代谢科就诊。  

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发表于 2016-5-29 03:33:21 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2016-6-3 20:35:13 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-6-9 11:25:23 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2016-6-20 20:56:33 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2016-12-23 03:21:42 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-6-20 09:02:14 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2017-6-25 19:57:04 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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