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怎样让孩子突破遗传因素长高

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发表于 2016-5-23 09:36:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
   身高、体重指标,不但反映儿童青少年生长发育状况,而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。

    影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。

    孩子的身高基本上是受父母基因的影响,不过孩子的身高同样离不开后天诸多因素的影响,比如营养、运动等等,作为父母的都希望自己的孩子能长高一点,那孩子的身高受哪些因素的影响呢?

    首先是营养

    营养与身高有密切的关系,除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外,我提醒妈妈们:牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品,富含优质的蛋白质,而生命是蛋白质存在的基本形式。

    以前日本人个子不高,1954年日本通过立法,强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分,在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代,日本为提高民族素质和人口质量,提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。

    从那时起日本的少年儿童,每天喝一杯奶成为时尚。今天,日本人体质的改善令世人瞩目:平均身高比上一代增加11厘米,体重增加了8公斤,并成为世界上预期寿命最长的国家之一,被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。

    第二是充足的睡眠

    老人说“孩子是一边睡觉一边长个”,有道理。医学研究表明,对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲,身体发育状况的好坏,与睡眠质量的好坏有密切关系。

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发表于 2016-6-9 13:46:49 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2016-6-18 07:32:15 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2016-6-30 13:47:59 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2016-7-9 17:13:36 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2016-11-27 13:18:15 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2016-12-16 18:26:34 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-12-26 06:36:52 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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