请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

幼儿哪些运动可助增高

8
回复
519
查看
[复制链接]

19

主题

107

帖子

1908

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1908
发表于 2016-5-23 09:07:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
   少年儿童的四肢长骨,只有骨干部分比较硬,两端则由软骨组成。在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加。所以说,人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样,孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4~8厘米,有的甚至更多。

    那么,参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢?最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高。

回复

使用道具 举报

17

主题

94

帖子

1670

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1670
发表于 2016-7-9 00:44:35 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

71

帖子

1439

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1439
发表于 2017-2-3 19:38:52 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

91

帖子

1804

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1804
发表于 2017-3-3 05:25:03 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

97

帖子

1931

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1931
发表于 2017-6-8 16:46:09 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

95

帖子

1835

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1835
发表于 2017-6-12 13:16:56 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

110

帖子

2006

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2006
发表于 2017-6-30 17:27:33 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

74

帖子

1448

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1448
发表于 2017-6-30 17:27:40 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

18

主题

73

帖子

1173

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1173
发表于 2017-10-8 23:13:55 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们

招商电话

18928487970

客服QQ:9519990

服务时间:周一到周日8:00-23:30

关注我们
  • 关注官方微信

  • 手机APP

手机版小黑屋

青少年成长交流论坛.  © 2013-2018 ZhangGao Ba!