请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

孩子怎样才能长高 盘点影响孩子长高的因素

8
回复
467
查看
[复制链接]

16

主题

89

帖子

1583

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1583
发表于 2016-5-18 08:57:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1 、营养问题

  孩子长高最重要的就是骨骼的生长,如果骨骼发育不好就会影响孩子长身高,而营养是骨骼生长的重要因素,因此孩子绝对不可以缺营养。

  在营养上应该要保持营养均衡,尤其是对于维生素D和钙质以及磷元素的吸收,都与与骨骼生长有着密切关系,另外如果孩子缺碘和缺锌也会导致孩子个子矮小哦。

孩子怎样才能长高 盘点影响孩子长高的因素


   2 、睡眠影响身高

  如果孩子睡眠不好就会导致生长激素分泌不足,尤其是脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。因为生长激素在晚上的分泌是一个高峰期。


  孩子的睡眠质量和睡眠时长都直接影响着孩子的身高成长和身体发育,建议一定要让孩子养成良好的生活习惯,每天的睡眠时间不能低于8小时,同时千万不要让孩子熬夜哦。

  3、疾病影响身高

  孩子长不高除了营养睡眠等因素以外,疾病也会导致孩子长不高,一般来说急性病的话是影响孩子的体重,而慢性病的话则会影响孩子的身高呢。

  因此发现孩子有任何异常比如一些慢性病的话就需要立刻就医哦,不要让这些疾病影响孩子的身体成长,避免孩子因为疾病原因导致身材矮小。

孩子怎样才能长高 盘点影响孩子长高的因素
  专家有话说

  关于孩子的身高增长,我们建议家长们除了要给孩子补充充足的营养外也要避免孩子挑食偏食的坏习惯,一定要饮食多样化才能摄取到各种营养所需。

  此外就是坚持适量的拉伸运动,运动对于孩子的抵抗力免疫力都会有所提高,同时一些拉伸跳跃等动作比如打篮球打羽毛球,还有游泳等肢体伸展的运动都可以促进孩子长身高。

回复

使用道具 举报

7

主题

104

帖子

2060

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2060
发表于 2016-6-30 13:46:36 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

81

帖子

1576

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1576
发表于 2016-7-1 20:02:37 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

104

帖子

2060

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2060
发表于 2016-7-7 17:22:52 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

102

帖子

1838

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1838
发表于 2016-7-8 02:39:07 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

92

帖子

1844

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1844
发表于 2016-7-8 18:56:23 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

91

帖子

1804

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1804
发表于 2016-10-17 20:43:37 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

100

帖子

2030

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2030
发表于 2017-3-22 16:38:13 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

79

帖子

1589

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1589
发表于 2017-5-24 23:17:53 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们

招商电话

18928487970

客服QQ:9519990

服务时间:周一到周日8:00-23:30

关注我们
  • 关注官方微信

  • 手机APP

手机版小黑屋

青少年成长交流论坛.  © 2013-2018 ZhangGao Ba!