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长高需要的31种营养

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发表于 2016-5-17 10:34:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
  科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。

  赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪

  目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

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发表于 2016-7-8 18:56:04 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2016-10-23 12:45:41 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-12-3 16:14:37 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-5-9 02:21:08 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-8-17 15:56:49 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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