请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

20岁的我三个月长高了5CM 用的是这些方法

9
回复
353
查看
[复制链接]

22

主题

98

帖子

1645

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1645
发表于 2014-10-10 12:58:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是三个月前开始注意长高的,到现在正好三个月的时间,身高从168到173.5,长高了5CM。

本人是95年,今年20岁了。每天的锻炼并没有坚持到现在,不过之前都有坚持的,准确的说,在7月15号之前都基本上是在坚持的。因为那时在学校里,也有时间。后面放假了,我也变懒了,也没再坚持了。



平时的长高方法主要就是靠锻炼运动,项目是:原地跳高,150一组,一天大约能跳七八组。我在网上查过,原地跳高是练习弹跳力的很好方法,也会有助于身高增长。

我也是同时有健身的,有俯卧撑,平板支撑,仰卧起坐,蹲起等等锻炼。能在如此之短的时间内,长高这么多,其实我也是很诧异的,真的是没想到啊!

看来运动确实对身高的帮助很大,多参加体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠,才可以长高。然后就是心中要有信念,也要有付诸行动改变现状的毅力。想长高的同鞋们一定要多多的运动。

回复

使用道具 举报

4

主题

79

帖子

1589

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1589
发表于 2016-6-9 15:30:30 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10

主题

96

帖子

1838

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1838
发表于 2016-6-14 02:20:59 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

91

帖子

1679

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1679
发表于 2016-6-21 12:19:56 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

99

帖子

2045

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2045
发表于 2016-7-4 16:26:26 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

89

帖子

1583

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1583
发表于 2016-7-10 02:57:12 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
回复 支持 反对

使用道具 举报

29

主题

100

帖子

1523

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1523
发表于 2016-10-26 16:19:32 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

75

帖子

1487

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1487
发表于 2016-12-25 00:45:13 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

99

帖子

1829

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1829
发表于 2017-2-20 10:39:43 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

87

帖子

1667

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1667
发表于 2017-3-25 02:37:43 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们

招商电话

18928487970

客服QQ:9519990

服务时间:周一到周日8:00-23:30

关注我们
  • 关注官方微信

  • 手机APP

手机版小黑屋

青少年成长交流论坛.  © 2013-2018 ZhangGao Ba!