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吊砖成功长高1.5CM后 我来分享点小窍门

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发表于 2014-10-10 12:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是孤独浪子,20岁的男生,我7月接触到的吊砖,一共吊了大概十天,长了1.5公分。

其实吊砖增高是有窍门的,我的方法是,左右腿各2块砖,7月份连吊了5天,长了1.5公分。然后停了1个月又反弹过来了,又掉了3天,停一星期,再吊了2天,又恢复那1.5CM了。

重点来了,在吊砖之前一定要做剧烈运动,短跑100米或者跳高50到100。我以前看过一个原理,剧烈运动后腿部骨细胞间隙变大也变活跃,这时候来吊个半个小时真是事倍功半。

吊的时候,不在乎吊的时间长短,技巧也很重要,别小看那1.5公分,我量了一下,全长在腿上了,现在腿明显修长些了。

发这偏文章,只是希望能帮助一下网友们,吊砖要掌握技巧,否则你吊3个月还没别人1星期来的成功。

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发表于 2016-6-9 13:37:04 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2016-7-4 01:15:47 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-2-10 05:42:00 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-2-21 21:12:35 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-10-18 14:30:56 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-10-27 07:59:18 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2017-10-28 00:26:34 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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