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春季促进BB长高的推拿技巧

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发表于 2014-5-28 17:25:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

在中医的理论中,春天是一年之始,在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节,对青少年来说是生长增速的关键时期。
  中医推拿助长高
  中医推拿真的助长?别说,真有家长觉得这事靠谱。2月26日下午,在广西中医一附院仁爱分院的小儿推拿科,丹丹的妈妈就带着她来做这个推拿长高的按摩。丹丹今年已经11岁了,身高1.52米,其实,这个身高在同龄人中已经算是挺高的了,可丹丹妈妈认为,自己有1.64米,丈夫也有1.73米,都是“高人”,女儿也应该长得更高些。于是,她便想通过按摩来给孩子助长。
  推拿助长的原理是什么?该院小儿推拿科主任李海娟解释,中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。
  李海娟还介绍了几个促进小儿长高的推拿手法,不仅能让孩子长得高,同时又能让孩子变得聪明。
  具体操作方法:
  头面部:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。
  上肢:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。
  腹部:家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。
  背部:家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。
  李海娟解释说,捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气。
  长高需注意的事项
  小儿推拿科医师周云芝也提醒,除了一些辅助的手段,春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。
  1.注意睡眠时间。孩子在24时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。
  2.注意营养。春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。
  3.加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。


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发表于 2017-1-27 09:30:48 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-4-28 16:52:06 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-6-15 22:07:54 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-6-21 15:17:49 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-6-27 01:00:34 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2017-7-18 06:43:08 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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