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营养过剩也会影响长高

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发表于 2014-5-10 19:32:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状,而且面黄肌瘦,个子长得缓慢。就诊时医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。为什么吃得太好,荤菜吃得多,反而会个头长得慢呢?

“这是因为人体内的营养物质是以‘动态平衡’的方式存在的,即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。”郑州市第一人民医院保健科科长刘宁说,以蛋白质为例,人体每天从食物中摄取一定量的蛋白质,在肠道被分解、吸收、利用,通过血液循环输送到全身各组织器官,来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。

刘宁说,如果孩子蛋白质摄入量长期过多,超出了孩子生长发育的需要,过量的蛋白质不仅不会被人体利用,而且在分解的过程中,会生成过多含氮的最终产物,有害于孩子身体。其中,蛋白质分解过程产生的氨要在肝脏中转变为尿素,再由肾脏排出体外,势必增加肝、肾及消化道的负担,时间一长,便会导致消化不良和营养障碍。

“同时,蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量,比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。”刘宁说,蛋白质摄入过多,必然增加身体额外的热量消耗,从而影响生长发育,影响孩子增高


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发表于 2016-8-10 08:45:55 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2016-12-26 08:41:27 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-1-30 08:49:14 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2017-2-9 00:06:18 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2017-3-23 13:01:31 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-6-28 06:36:20 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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