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妈妈如何帮宝宝抓住长高好时节

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发表于 2014-5-2 19:46:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

“春生夏长、秋收冬藏”,少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,据世界卫生组织的一项研究表明,儿童在春季长得最快。在3~5月的3个月中,身高增长值等于9~11月3个月身高增长值的2~2.5倍。

春天需要更多睡眠。孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。

俗话说“春困秋乏”,人体在春天睡眠时间更长对长高非常有利,而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班而不能按时睡眠,长期处在睡眠不足的状态,这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。

睡眠:10点之前入睡,睡前来个仪式。6岁以下的宝宝夜间睡眠时间应保证9个小时。睡前给宝宝来一个仪式,如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱等。

春天,很多父母发现宝宝睡眠有些反常,夜里睡不踏实,早上叫不起来,平时一副睡不醒的样子,有些宝宝甚至出现食欲不振、烦躁不安、哭闹现象,实在让爸爸妈妈烦恼不已。有关专家提出,春天是宝宝长个儿的好时机,保证夜间睡眠质量最关键。


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发表于 2016-7-8 18:52:55 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2016-12-11 08:57:37 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-5-27 17:32:38 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-6-10 10:24:54 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-6-26 02:59:19 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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