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给孩子吃三七有助长高吗

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发表于 2014-5-1 22:39:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

一位孩子读初一的家长咨询:都说春天是孩子长个子的最佳时机,那是不是应该在秋冬这个进补的季节给孩子吃一些补品,帮他囤积能量,来年春天好好长个子?听说吃三七能长高,是不是真的?该怎么吃?
没证据表明三七有助长高
市儿童生长发育中心主任、市儿童医院儿科副主任医师张宇表示,在门诊中,也曾遇到不少家长前来咨询吃三七是不是可以长高。只能说目前没有任何证据能够证明三七对长高有什么帮助。
从原理上讲,促进长高,只有生长激素和性激素两种。生长激素是一种蛋白质,蛋白质口服后经过肠胃会被消化吸收,临床上使用都是采取注射的方式进行。因此,我们做个假设,就算三七里含有生长激素,吃了也不会有任何促进长高的作用。而假设三七里含有性激素,服用后,短时期内可以看到孩子明显长高,可这会促使孩子性早熟,对于孩子的最终身高来说,其实是一种损害。
那些推荐别人吃三七的人,不过是他在长高的那段时间正好吃过三七,并不意味着是三七对他的身高变化起了作用。因此在我们不能确定三七对长高有什么作用的情况下,如果要给孩子吃三七,最好是等孩子到了发育后期之后,比如女孩子月经初潮后、男孩子声音开始变粗,这样即便是三七含有性激素,也没什么太大的影响。
营养均衡、睡眠充足长得快
张宇强调,小孩子是不适合进补的,补品中含有的激素会导致孩子性早熟。一些家长提出的多吃肉类等蛋白质,让孩子养秋膘的方法也是不可取的。
想要孩子长得高,长得壮,首先就是要饮食均衡,养成孩子不挑食的习惯,让孩子全面吸收各种营养物质,发挥最好的遗传身高。门诊中他就遇到过一些孩子因为家长喂养习惯的问题导致营养不均,大大地影响到了孩子的生长发育。而孩子营养物质摄入过多也不好,胖孩子容易内分泌紊乱,影响生长。
孩子长高,除了要有充足的营养保证外,还要有充足的睡眠。张医生提醒,一些新潮爸妈喜欢带着孩子过夜生活,这也是不恰当的,日出而起日落而息是几千年甚至上万年形成的人体生物钟,最好还是能保证孩子在晚上8-9点能够入睡,这对孩子的生长发育比较好。
还要让孩子多运动,尤其是弹跳性的运动,有助于孩子长高。打篮球助长高、踢足球会变矮也是没什么根据的说法。另外,尤其不要忽略阳光的作用,多晒太阳、多参加户外活动对孩子长高帮助大。
对于身高家长过于焦虑
张医生表示,目前对于孩子如何长高的焦虑,有时候就是一个误区。人总是有高有矮的,并不是人人都能成为“高富帅”。孩子的成年身高很大程度上取决于遗传,父母都是矮个子,想孩子长得很高就是不切实际的期望。在这一方面,家长应该有个科学且实际的目标。
孩子的心理因素也对身高有很大的影响。好吃好睡、开朗活泼的孩子更容易长高,家长对于孩子的身高过分关注、焦虑,会不自觉地影响到孩子,对孩子的心理产生不良的影响,从而影响孩子的生长发育,导致长不高。这样家长就得不偿失了。
关注生长速度更有意义
尽管家长不需要对孩子的身高过于焦虑,但还要关注孩子的生长速度。
张医生建议,尤其是5岁以内的孩子,家长要坚持进行定期的常规体检,以便及时监测到孩子的发育状况和家长的喂养方法是否科学。
不过面对单独某次的体检结果不必太过在意。孩子的生长发育有一定规律,但要考虑个体不同的影响因素,才能较正确地判断是正常还是异常。要进行系统地连续地观察,才能了解小儿生长发育的真实情况。比如说,孩子每个阶段都比参考值低个2厘米,那么他的生长状况也是正常的。
如果家长发现孩子的身高明显比同龄同性别的大部分孩子都要低,或者很长一段时间都不长个子了,还有从3岁以后到青春发育前期,年增高低于5厘米,就该带孩子去生长发育专科请医生检查。


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发表于 2016-6-30 13:42:13 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-8-23 03:42:41 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2017-2-21 06:33:55 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2017-4-30 21:01:49 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2017-5-28 16:29:30 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2017-7-5 14:09:28 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-9-6 15:53:34 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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