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青少年增高钙片

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发表于 2014-4-27 18:13:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
青少年增高钙片?现在社会上很多的青少年为了自己身体长高随便使用不可靠的增高产品,其中增高钙片就是其中一种,专家指出在现在的生活中青少年增高的方法是我们所不能理解全面的,因此我们不要盲目使用不可信的增高方法,那么青少年增高钙片有用吗?看下面的专家解绍内容吧,希望对你有帮助!
青少年增高钙片?众所周知,补钙能促进骨骼的生长,骨骼的生长是增高的保证。因此想增高的青少年确实有必要补钙,但不一定要吃钙片。“是药三分毒”吃任何药品都不如食物,自然食物对人体无副作用,绝对是青少年增高的首选。下面,专家为你推荐一系列的补钙增高食谱,助你的孩子迅速增高。
【原料】虾皮50克,洗净后泡发,韭菜250克。
【制法】洗后切成段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒调味,起锅作菜肴服食。
虾皮小葱烩肉丝
【原料】虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪瘦肉100克(切成丝)。
【制法】油锅内先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
补钙增高食疗:牛奶系列
【方法】牛奶煮大米、大枣粥,常食之,治体虚、气血不足。
青少年增高钙片?熟牛奶饮
【方法】牛乳250毫升,每天清晨与早点一道服用,经常饮用可以补钙。
牛奶姜汁
【方法】牛奶、生姜汁各半杯,煎取半杯,分为2次饮服,兼治小儿呕吐。
补钙增高食疗:虾皮豆腐汤
【原料】虾皮50克,洗净后泡发,嫩豆腐200克。
【制法】将豆腐切成小方块,加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。
【功效】可以充分补钙,常食有效。
青少年增高钙片?不过青少年需要注意,在日常生活中,我们除了补充足够的营养外,也需要做适量的运动,运动能促进消化,使人体更好地吸收营养,促进增高。
另外,孩子尚处于生长发育阶段的家长,如果发现孩子生长缓慢,比同龄同条件的孩子矮了一截,或是没到“抽条”的年龄就快速生长、在十三、十四岁正该长时又突然停长,或长得慢吞吞的,一定要引起重视,别等到孩子骨骺真性闭合,都定型了才来想办法,已经为时晚矣!

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发表于 2017-1-17 03:02:51 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-2-11 02:52:32 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2017-3-9 10:27:15 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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