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青少年怎样健康长高?

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发表于 2014-4-19 15:19:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

每个矮小个子都希望自己能够健康长高,而青少年朋友同样也一样,所以我们一定要去多重视才行,不能因为长高不容易而随便选择增高市场上的方法,如果你这样做那么你就错了, 生活中矮小患者实现增高有很多种方法,不应该灰心,如今增高方法一直在生活中被重视,患者应该正确的选择治疗增高的医院,那么青少年怎样健康长高 ?权威专家为你讲解:

青少年怎样健康长高?权威专家指出青少年增高是一件十分重要的事情,大家应该选择更有效的方法来帮助青少年快速的长高,每个人都希望有一个挺拔的大高个子,但是往往事与愿违,很多的男性个子很矮,常受到异样的目光,对心理造成很大的伤害。那么,那行想要有效的增高,要注意哪些事项呢?下面和小编一起了解一下吧,希望对您有帮助。

一、抽烟酗酒

青少年怎样健康长高 ?抽烟酗酒基本上是男性的一大嗜好,这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大,对身体器官造的伤害也是极大的。因为烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑,使脑垂体不能正常分泌激素。就会直接影响到身高,所以那些想要增高男士们最好不要过早的接触烟酒。

二、熬夜

青少年怎样健康长高 ?现在很多年轻男孩都对网游玩游戏十分痴迷,整天对着电脑。常常忘记时间,以致生物钟被颠倒,熬夜是对大脑的过分利用,疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康,尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌,这样长久下去,日复一日影响到激素分泌,导致个子长不高。所以8小时的科学睡眠是应该保持的。所以说增高离不开充足合理的睡眠,熬夜的青年朋友们为了自己的身高,为了自己的健康,远离游戏远离网吧远离闹市。

三、过量的运动

青少年怎样健康长高 ?平时不运动,总是赶到星期天或者清闲的时候,几个人聚集在球场(或运动场)狂打篮球、踢足球等做大量的运动,一打就是一天。再加上对“碳酸饮料”的偏爱,过量的运动已经消耗了大量的蛋白质,丢失了大量的钙,再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星,碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量,还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。

四、偏爱油炸食物

炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量,过高的热量会在体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致一些正在长个的孩子性早熟,“性早熟”扼杀了增高,从人体分泌学的角度来说,一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么你的性激素提前并大量的分泌,那么这将导致生长激素的减少增高减慢,最终影响身高。


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发表于 2016-6-17 08:21:33 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2016-7-6 15:31:04 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2016-8-6 13:03:49 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2016-11-23 23:09:14 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-5-19 06:11:06 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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 楼主| 发表于 2017-6-3 13:19:55 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-11-11 15:38:05 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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