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家里三岁儿童不吃饭怎么办

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发表于 2014-3-24 23:38:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  可以说吃饭是每个人与生俱来的本领,但是对于一些孩子来说却不如此,很多孩子在吃饭时间都不好好的吃饭,尤其是三岁的儿童,正是处于成长而又调皮的阶段,这也是一种很普遍的现象,这对于很多的家长朋友来说很是困恼,担心这对于孩子的日后成长不利,那么三岁的儿童不好好吃法要怎么办呢,接下来给大家简单的介绍一下。

  稳定孩子的情绪:宝宝吃饭时应保持稳定、愉快的情绪,精力集中地吃饭,即使是宝宝在吃饭过程中做错了事,也不要大声训斥,最好等饭后再处理。情绪不好会导致食欲下降。吃饭时,家长的谈话内容都应围绕着饭菜,不要为了鼓励宝宝好好吃饭而说,快点吃,这些饭都吃了就带你出去玩。这样宝宝会因急着出去玩,而不好好吃饭。

  固定开饭时间:尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

  切记勉强进食:不要勉强宝宝进食,更不能强迫进食,宝宝饥饿、进食,饱感、停止进食,然后再出现饥饿和进食等,这是一个生理过程,不能人为地改变,当宝宝不愿进食时,说明他已不再饥饿。不要以大人的饥饱想法去强迫宝宝进食,这样会造成宝宝的逆反心理,拒绝进食。逼迫进食会造成脾胃功能损伤,消化失常,导致营养不良。

  别把甜食当奖励:如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。

  综上所述,希望能够对于家长朋友有所帮助,日常饮食是人们摄取营养的关键,因此这一关人们要把握好,当然,凡事都是要适可而止,因人而异,家长朋友在平时要多和孩子沟通交流,培养孩子的兴趣,灵活调整用餐规律,避免使得儿童出现厌食的情绪。


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发表于 2016-7-4 05:08:38 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2016-9-2 17:24:42 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2016-10-15 21:50:31 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-12-18 23:20:10 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2016-12-23 17:04:34 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-8-7 21:46:51 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2017-11-12 05:29:18 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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