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孩子不长个怎么办?需要注重哪些方面?

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发表于 2014-3-24 23:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

  眼看着青春期的到来,邻家的孩子个子猛窜,但是自己的孩子就是不长个,这不知难倒了多少的家长,但是想要找出问题的所在并不是一件容易的事情,很多孩子由于饮食结构的不合理,让其的身体成长的过于缓慢,甚至在该发育的时候,停滞不前,钙对于孩子骨骼发育是不可或缺的元素,因此家长朋友对此要重视起来,那么,在日常生活中除了补钙以外,孩子老不长个,家长要怎么办呢,给大家简单的介绍一下。

  营养因素影响:现在的孩子多数是独身子女,做家长的往往在饮食方面尽量满足孩子的要求,各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断,而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够,尤其是有些滋补品中往往含有性激素,可诱发性早熟,也会影响孩子的最终身高。儿童的饮食应荤素兼顾,搭配合理,按时进餐,少吃零食,让孩子始终保持较好的食欲。

  多选有利于长个的运动:孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。

  保持愉快的心情:影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。

  上文就是对于孩子长个方面的简单介绍,在日常生活中,治疗身材矮小,在做好全面的护理的前提下,最好去专门的医院进行诊断治疗。相关的专业认识对矮身材治疗有一定的经验,对于孩子能够有针对性的建议,避免错过最佳的时间,给孩子造成终身难以弥补的遗憾。


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发表于 2016-6-12 19:45:02 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2016-10-16 15:12:20 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2016-11-17 04:56:06 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-1-18 20:59:50 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2017-2-1 02:51:22 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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