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16岁怎么长高才能更快到达满意的身高

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发表于 2014-3-20 16:52:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

  相信大家都知道,青少年的身高问题是我们关注的大问题,由于青少年正处于这个黄金阶段,为了避免身材矮小引起孩子的自卑心理,同时对孩子以后的生活造成严重的影响,想要长得比别人高可以多了解一些关于增高长高的知识,影响孩子身高的因素十分复杂,除了先天性的遗传因素之外,日常饮食也可影响16岁青春期的身高,因此,在日常生活中需要特别注意饮食。那么,16岁青春期怎么科学长高?下面小编为大家介绍下。

  16岁青春期怎么科学长高

  大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来,还要调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻炼:

  1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;

  2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

  3、注意自身保健,无病防病,有病早治。

  4、保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。

  综上所述,相信您对“16岁青春期怎么科学长高”有一定的了解,如果在青少年的时期身高比较低,会给青少年带来极大的伤害,青少年的家长和老师都需要多多关注青少年,青春期时接受治疗的最佳时机,这个时候对身高进行干预治疗可以最大程度实现长高。同时,在平时的生活中,不只要关心青少年患者的心理,在日常生活中也要注意很多事项。


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发表于 2016-7-3 10:52:53 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2016-7-3 17:24:40 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2016-7-23 20:28:17 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2016-8-18 21:34:18 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2016-10-28 02:26:51 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2016-12-11 01:33:54 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2017-7-6 23:38:48 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-10-1 12:26:19 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-10-24 12:30:50 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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