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人体的生长由一系列因素共同作用的结果，很复杂。现今的生活条件好了，父母总是给孩子补充各种各样的营养，但一些孩子还是长不高。专家指出：孩遗传因素、代谢疾病、内分泌系统等，这些都可能影响孩子的身高。孩子的身高问题常常困扰着家长们，那么，20周岁了还能长高不?古人曾总结说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”食物对人体内的营养很重要。 20周岁了食疗的增高方法有哪些? 如今社会上的审美观与以前的社会有所不同，一个人的身高已成为当代审美的重要内容之一，所以很多人都很纠结自己的身高问题，想去当模特，当兵等职业都是在于身高的问题。人的身高从某种意义上来说，是决定于骨骼的生长发育。 身高是一个复杂的特征，包含一系列遗传因素和非遗传因素。身高也是人体生长发育的一个重要生理参数，受遗传和环境双重因素影响。父母身高遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。所以说，父母身高矮小的朋友，在青春期过后是还有希望增高的。 食疗方式自古就有说法： 《内经》讲： “谷肉果菜，食养尽之。”说的是五谷、五果、五畜、五菜都要穿插食用。2000多年前的话，仍然是这样真切有用。由此可见，食疗增高是可以达到的。就目前膳食结构来看，孕妇和儿童从一般膳食中难以满足身体所需，约有30%的孕妇和40%的儿童处于锌缺乏和钙缺乏的边缘状态，缺碘的情况更严重一些。 食疗增高要抓住四个时期：即胎儿期，婴幼儿期，少儿期，青春期(包括青春前期)。一日三餐，粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。儿童、孕妇、乳母，由于其生理状况不同，对营养素的需要不同，对食物的质和量的要求也不一样。必须根据他们的特殊营养要求，选择适当的原料，烹调成合适的饭菜，才能满足他们的生长发育和身体健康的需要。 综上所述，相信您对“20周岁了还能长高不”有一定的了解，个子矮小的危害大，会出现自卑、孤僻不合群等，如果发现其症状，父母们就可以针对患病症状，提高警惕，首先到专业医院检查原因，针对身材矮小制定有效的治疗方法。以免延误病情，造成更多的并发症。
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发表于 2014-3-18 20:02:31
