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23怎么长高 需做好日常的全面调整

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发表于 2014-3-18 19:58:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

  身材矮小,影响的不仅是外形的美观,患者朋友不但要承受身材矮小给自身带来的外表伤害,对以后的升学、就业、参军甚至找对象都有影响,对人的尤其是对青少年的自信心打击很大,而且还常常容易受到他人的歧视与误解,因此,能够更好的治疗和护理,可以有效的治愈身材矮小。专家指出:23岁男女要想摆脱身材矮小,实现增高需做好日常的全面调整。

  23男女怎么长高 需做好日常的全面调整

  专家表示,矮个子的因素有很多,比如遗传、内分泌、营养、运动等等,因此,根据病因,对症治疗是非常关键的。矮身材患者最好先去专门的增高医院进行科学的全面的检查,确定病因之后,医生会根据您的病因以及基本情况,为您制定适合自己的科学增高方案。

  23男女长高如何调整饮食

  第一:供给充足的蛋白质

  动物性食品,如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全,营养价值高,应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良,也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配,如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配,可进一步提高蛋白质的营养价值,又可取长补短,增加人体对维生素和矿物质的吸收。

  第二:少吃糖

  糖吃多了易影响孩子的食欲,进食量减少,势必影响营养素的吸收。

  第三:吃好早餐

  用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质,所以要补充充足。

  专家提醒,医生的科学治疗只是其中一个方面,要想获得更加完美的身高,日常的全面调整对于怎样增高也是不可或缺的。专家建议,饮食方面最好保证充足的营养,运动方面多做些对长高有帮助的运动,睡眠方面一定要科学,最好保证充足的睡眠,这样全面的有效的护理和治疗,才会帮您快速的达到理想的高度。


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发表于 2016-7-3 02:54:39 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2016-7-19 17:49:25 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2016-9-8 10:50:29 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-7-13 15:53:35 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-7-14 12:52:43 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2017-11-3 20:01:58 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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