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生活中每一个家长都希望自己的孩子“长个大高个儿”，虽然影响身高的因素有很多，十分复杂，专家指出：遗传是影响孩子长个儿的主要因素，大约占60%。那么，17岁每天跳绳一千下能长高吗?现在人们为了长高，看到广告里说的一些增高药或者是一些增高鞋，就会用一大笔的经济费用来买，可是，自己试了才知道不管用，那么还有没有别的办法使身体再长高一些呢?那就是体育锻炼。都知道，跳绳是一种有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。究竟这种跳绳长高是不是有效果的，其实只要掌握正确方法，就完全可以体会到跳绳的好处的。 17岁每天跳绳一千下能长高吗 一、跳绳技术 1、跳的时候用前脚掌跳，脚后跟并不接触地面、膝盖只微微弯一点。 2、前脚掌落地后立即跳起，跳的不要太高，只要能过去绳就可以，因为跳的太高在空中时间长而影响成绩的提高。 3.轮绳的时候用手腕发力，这样不但轮的快，而且不容易跳坏。 二、练习方法 练习的时候不追求总个数，要尽可能的快，不要怕跳坏，因为比赛比的是速度，而不是比的总个数。所以练习时必须以快为中心，在快的前提下减少跳坏的次数。只要多练 三、小秘密 跳绳要想有好成绩就必须有一棵适合自己的好用的跳绳。要长短合适、绳子相对细一些。 除了运动，生活中还需要注意合理饮食 蛋白质是长高的主要原料，每天应保证一定量的供给，蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、 虾等海产品，动物内脏、鸡蛋、牛奶中，豆制品也是较理想的优质蛋白来源。其次，家长应提供 综上所述，相信您对“请问17岁每天跳绳一千下能长高吗”有一定的了解如果上述几点都做到了，如果孩子的身高还是一直处于中下水平，家长就要考虑是否患了内分泌系统疾病，治疗身高比较低的人，坚持治疗很重要，若半途而废则会使治疗前功尽弃。最好带孩子到正规医院做全面的检查诊治。
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发表于 2014-3-17 15:23:11
