请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

怎么样才能长高有哪些好的方法

6
回复
608
查看
[复制链接]

13

主题

87

帖子

1595

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1595
发表于 2014-3-17 15:19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

  身高的不理想给大家的生活带来比较严重的影响,很多的朋友们都比较在意自己的身高,都想要自己拥有一个美好的身材,但是有时候并不是自己所想的那样,现在这些身材比较矮小的朋友们都在积极的去询问专家,先要知道现在怎么样才能长高有哪些好的方法?针对于这个问题,下面就为大家做些详细的介绍吧。

  1、注意一日三餐营养均衡化、多样化。

  世界上没有一种,完美的食品满足人体一切需要。食谱应该,五花八门多种食物混合着吃,互相补充。因此,偏食挑食吃零食的毛病,一定要纠正。

  2、高温油炸食品尽量不吃

  冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和,高温油炸食品应尽量不吃。

  3、多吃高蛋白,尤其是含有中“胺基酸”的食物。

  如:牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。

  4、不喝碳酸饮料

  因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙,将人体内的钙破坏掉,从而影响骨骼发育。可乐等碳酸饮料最好不喝。

  5、养成良好的饮食习惯

  不可吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素等都是增高的大敌。

  总之,为了使孩子长身体的充足营养,儿童必须吃得好,首先,有必要制定一个科学的饮食,做到荤素搭配,营养均衡,牢记“早餐一定要吃,要吃午餐,晚餐吃少”的原则,以增强体质,促进生长的目的。祝您的孩子健康成长。大家要想增高,一定要注意饮食和运动的结合,并且保持良好的生活习惯。

  以上就是为大家讲解的关于怎么样才能长高有哪些好的方法的介绍,相信大家有了一定的认识和了解,希望这些内容能够给大家带来帮助,一定要注意上述的一些饮食习惯,养成一个好的饮食习惯,对于增高是很有好处的。


回复

使用道具 举报

2

主题

75

帖子

1541

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1541
发表于 2016-9-26 00:45:34 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

102

帖子

1838

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1838
发表于 2016-12-1 05:11:53 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

73

帖子

1427

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1427
发表于 2017-1-11 18:53:22 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

78

帖子

1604

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1604
发表于 2017-6-13 07:48:16 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

75

帖子

1523

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1523
发表于 2017-6-13 07:48:17 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

110

帖子

2006

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2006
发表于 2017-7-28 21:18:50 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们

招商电话

18928487970

客服QQ:9519990

服务时间:周一到周日8:00-23:30

关注我们
  • 关注官方微信

  • 手机APP

手机版小黑屋

青少年成长交流论坛.  © 2013-2018 ZhangGao Ba!