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解析增高瑜伽的秘密

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发表于 2013-10-27 19:49:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多对自己身高不满意的朋友心中大多有一个疑问:瑜伽真的可以增高吗?瑜伽增高又有着怎样的让人长高的原理呢?下面我们一起来了解一下。

增高瑜伽的增高原理是什么?

许多从事水中体操的教练都遇到过:许多成年的水中体操的运动员在从事锻炼一段时间后,身高会有一定幅度的增长,而且动作优美,体态富有曲线美,X光检查的结果-脊柱的生理弯曲有所改变。一些瑜伽教练也碰到过这类现象:瑜伽学员在练习过程中,有的稍稍长高了;有的身高却没有什么变化。为什么会产生这样的现象呢?这个问题的答案也就是我们瑜伽增高术的原理。

人体的生长奥妙

在一昼夜内,通常人的身高都会发生变化,如早晨比晚上高出1~3厘米。这种现象主要与人的脊柱有关。人的脊柱不是直挺挺的垂直柱子,而是由一块一块的椎骨骨间隙组成,具有伸缩性和弹性。从上到下共有四个生理弯曲。每个都有相应的肌肉群控制--或者使脊柱弯曲。

或者使脊柱伸直。这些生理弯曲的曲率越大,脊柱的高度就越低;如果生理弯曲的曲率变小,脊柱的高度就变高,相应身高则变高。脊柱的生理弯曲对人体起着保护作用,可以减少运动时对大脑的冲击和震动。脊柱弯曲的曲率不是一成不变的,有时增加,有时减少。清晨,肌肉得到充分的休息和放松,使脊柱伸直的肌肉群作用增强,使牵拉的脊柱伸直,这时人就会长高几厘米;晚上,肌肉群处于疲劳状态,无力牵拉脊柱,使脊柱的曲率增加,人就变矮了。

瑜伽真的能够实现增高吗?

绝大部分瑜伽姿势对于增高是没有作用,而专业增高瑜伽选择了针对性的姿势,结合瑜伽呼吸和冥想,可以对人体的整体形态有所调整看起来机会有长高了些许的感觉,专业瑜伽还可以有效纠正驼背、O型腿、八字腿等等骨骼不正常的情况,这些身体纠正也将有一定的作用。


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发表于 2016-7-2 19:57:47 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-8-10 09:10:53 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-2-25 01:20:02 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-3-28 00:02:04 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-3-30 13:25:30 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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 楼主| 发表于 2017-4-7 20:28:39 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2017-4-19 13:12:52 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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