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人体生长的必要元素

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发表于 2013-10-22 22:09:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

人体的生长发育是由很多的内外因素决定的,导致长不高的原因也是有很多的,而且都是因人而异,要想达到健康合理增高目的,我们必须明确长不高的根本原因,而这些必须是要通过医院专业的检查才能得出结果,从而制定科学的针对性治疗,那么人体增高到底是有哪些因素决定呢?

微量元素:人体的生长发育离不开身体中了各种微量元素,我们常见的微量元素有:钙、镁、磷、钾、钠、氯、铁、碘、锌、铜、钼、钴,另外氟属于可能必需的微量元素,如果微量元素缺乏也会导致长不高。

胎儿营养:在整个生长发育期间,第一次生长突增高峰在胎儿期。因此母亲的营养补充对胎儿的生长发育起到了至关重要的作用。

遗传因素:这是人体增高最主要的决定因素之一。人体的身高,很大程度上取决于父母双方的基因遗传。不过这种决定因素不是绝对的。

青春期发育:青春期时增高的关键时期,不论男女,骨骼和肌肉的发育都是十分迅速的,在这期间身体中的雄、雌性激素、生长激素和甲状腺激素分泌很重要,因此保持青春期的营养不错和养成良好的生活习惯都是十分必要的。

运动与睡眠:体育运动是人体长高的又一个关键因素,而睡眠作为身体的休息和补充也是决定身体发育的因素。因此充足的锻炼和睡眠之间必须要保证一个合理适当的分寸。


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发表于 2016-6-7 22:51:51 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2016-7-23 20:26:28 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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发表于 2016-10-15 16:56:37 | 显示全部楼层
感谢楼主,学习了。
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发表于 2017-2-25 01:20:03 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-3-29 08:42:23 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-9-16 02:34:22 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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