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矮个子怎样才能长高?

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发表于 2013-10-9 20:34:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

矮个子怎样长高?俗话说:早餐要吃得像皇帝一样,所以说不吃早餐或者早餐质量一般,不仅不能供给机体所需的营养物质,而且将造成一系列的代谢紊乱,影响学习,工作,生活,更影响到青少年的长高。因此,早餐的质量一定要保证。

矮个子怎样长高?上海军区增高研究基地医院 专家指出,除了营养丰富的早餐之外,儿童想要长得更高,还需要注意以下几个方面,只有增高方法多管齐下,才能迅速长高。
    1、补钙。提到补钙,不少家长存在吃钙片补钙等误区,其实不同年龄的孩子每天能够喝足够的牛奶就可以达到补钙的效果了。
    2、锻炼。户外锻炼对于整个骨骼的发育生长非常重要,它与补钙的作用是缺一不可的。户外日光的照射还能促使身体合成维生素D,促进钙的吸收。可以说,户外锻炼有着双重好处。因此,青少年儿童应加强体育锻炼,对身高发育有良好作用。
    3、注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动。
    矮身材一样困扰着我们众多的青少年或成年人,那青少年(成年人)想要长高有怎样做呢?有哪些方法可以帮助青少年长高呢?


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发表于 2016-7-3 03:59:18 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2017-2-14 00:26:45 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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发表于 2017-6-26 22:07:34 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-9-12 16:50:21 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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