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运动增高的好处有哪些

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发表于 2013-10-8 14:38:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动增高的好处有哪些?运动增高是大家喜欢的一种增高法,运动不仅可以增强体质,还可以促进新陈代谢、加速血液循环、刺激生长激素的分泌,而且还可以增强食欲、改善睡眠,这些都对青少年增高起到一定的帮助作用。那么,女性如何运动长高?有助于女孩长高的运动有哪些?

运动增高对于增高也有帮助

运动不会花去大把的时间和金钱,也不会有断骨之痛,还有助于人体健康,是矮身材患者的理想选择。专家推荐,游泳、跳舞、打篮球、体操、羽毛球、跳绳等都在一定程度上促进人体增高。但是,专家提醒增高的方法,运动一定要坚持适度的原则,运动过量反而不利于增高。

此外,有些运动比如举重、相扑、摔跤等青少年最好不要尝试,对青少年长高不利。运动增高的好处有哪些?

生长发育专家提醒:仅仅依靠多做运动还是远远不够的,还要配合科学的饮食、充足的营养以及充足的睡眠。无论是运动增高,还是饮食增高,都是起到一定的辅助作用,要想增高,还需要去正规的医院进行及时的治疗,在医生的指导下,制定合理的增高方案。


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发表于 2016-7-3 03:58:57 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-2-12 13:39:15 | 显示全部楼层
为长高努力第一天。
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发表于 2017-2-13 13:52:49 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-3-24 09:13:55 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2017-5-9 02:21:18 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2017-11-1 06:26:04 | 显示全部楼层
医院推荐我打生长激素,总感觉不好
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