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科学辅助增高饮食如何做到

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发表于 2013-8-20 21:47:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

个人都想拥有理想的身高,但是现实太残酷,身高对于有些人是天生的财富,有些人却视身高为此生的梦想,以下我们要讲到的是从科学角度出发的,合理规范的饮食方案,合理的饮食也是辅助增高的重点之一。

首先、我们要做到进食细嚼慢咽:快吃食物会给胃增加负担,导致消化吸收障碍,营养得不到充分的吸收,自然是会影响到身高的发展,而且也会引起胃肠疾病。再者、含盐分高的食品要尽量少吃:各种腌制食品和香肠,以及熏肉等盐分较高,又是熏制食品,对胃肠黏膜有较大的刺激性,而且这类食品中维生素含量很低,对孩子成长也不利。

最后、一点要杜绝解释减肥:其实减肥并不是让你节食饿肚子,就能够瘦下来了,而是平时该吃多少,还吃 多少。只不过吃饭要有科学性和选择性,别太多地吃肉类食品,要以青菜、素食为主,辅 以持久的体育锻炼和坚持练习锻炼的增高方法。这样就可以一举两得,既可以减肥, 又可以增高。用一句形象的话说,就是变横着长为竖着长。


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发表于 2016-7-12 15:27:53 | 显示全部楼层
我要长高,我要长高啊。
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发表于 2016-9-8 19:31:54 | 显示全部楼层
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。
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发表于 2017-1-25 06:14:13 | 显示全部楼层
现在感觉长高说起来容易,做到难啊。
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发表于 2017-3-29 20:02:06 | 显示全部楼层
感谢我要长高网,感觉学了很多
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发表于 2017-4-6 18:48:41 | 显示全部楼层
让孩子长高真操心啊。
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发表于 2017-8-10 06:39:33 | 显示全部楼层
小学生运动、休息和学业安排不过来啊。
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发表于 2017-8-14 20:21:54 | 显示全部楼层
要长高其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。
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